豆子

豆子每100 g含306 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物40 g、脂肪1.9 g。

豆子每50 g含153 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪0.9 g。

豆子每150 g含459 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物60 g、脂肪2.8 g。

豆子每200 g含612 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物80 g、脂肪3.7 g。

豆子每250 g含765 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物100 g、脂肪4.7 g。