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普通菜豆

热量和营养成分

煮熟（50%豆、50%水），不加油，不加盐

71

千卡kcal 每 100 g

蛋白质4.8 g

碳水8.2 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 71 kcal —
蛋白质 4.8 g 10%
碳水化合物 8.2 g 3%
脂肪 0.5 g 1%
膳食纤维 7.1 g 25%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	71	4.8 g	8.2 g	0.5 g
50 g	50 g	36	2.4 g	4.1 g	0.3 g
150 g	150 g	107	7.2 g	12 g	0.8 g
200 g	200 g	142	9.5 g	16 g	1.1 g
250 g	250 g	178	12 g	21 g	1.4 g

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Common bean111 kcal / 100 g

关于普通菜豆的问题

普通菜豆每100 g含多少热量？

普通菜豆每100 g含71 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物8.2 g、脂肪0.5 g。

普通菜豆每50 g含多少热量？

普通菜豆每50 g含36 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物4.1 g、脂肪0.3 g。

普通菜豆每150 g含多少热量？

普通菜豆每150 g含107 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物12 g、脂肪0.8 g。

普通菜豆每200 g含多少热量？

普通菜豆每200 g含142 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物16 g、脂肪1.1 g。

普通菜豆每250 g含多少热量？

普通菜豆每250 g含178 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物21 g、脂肪1.4 g。

来源：tbca BRC0001T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维