了解你餐盘中的食物
Bread, white, roll, coarse grain
热量和营养成分
271
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水46 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 271 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 5 g 18%
- 糖 2.7 g —
- 钠 526 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 57.7 µg 14%
- 胆碱 22 mg 4%
矿物质
- 钙 52.9 mg 4%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 36.8 mg 9%
- 磷 153 mg 12%
- 钾 193 mg 4%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.21 mg 23%
- 硒 3.2 µg 6%
- 碘 28.7 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
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关于Bread, white, roll, coarse grain的问题
Bread, white, roll, coarse grain每100 g含多少热量？
Bread, white, roll, coarse grain每100 g含271 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物46 g、脂肪4 g。
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Bread, white, roll, coarse grain每250 g含678 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物114 g、脂肪10 g。
来源：Frida (Denmark) 1014 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
