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Bread, white, roll
热量和营养成分
281
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水54 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 281 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 0.4 g —
- 钠 502 mg 22%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 1.9 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 69.7 µg 17%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.1 mg 1%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 20.8 mg 5%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 0.75 mg 7%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.6 mg 26%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 30.1 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
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来源：Frida (Denmark) 956 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
