营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 7.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2.5 g | 17 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.3 g | 8.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 3.8 g | 26 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 5 g | 34 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 6.3 g | 43 g | 51 g |
关于苹果炸饼的问题
苹果炸饼通常是怎么做的?
把苹果切成薄片或小块,裹上面糊后油炸,外层酥脆、里面带着软苹果。面糊常用面粉、鸡蛋和牛奶调成,肉桂和少量糖能衬出苹果香。
做苹果炸饼,哪种苹果比较合适?
选果肉紧实、酸甜明显的苹果,炸后不容易软烂,味道也不至于太甜。切片厚度尽量一致;苹果表面水分多时先擦干,面糊会裹得更牢。
苹果炸饼要炸多久,油温多少合适?
把油加热到约170°C,苹果裹面糊后分批下锅,每面炸约2分钟,至表面金黄酥脆。不要一次放太多,否则油温骤降,炸饼容易吸油、变软。
苹果炸饼能用空气炸锅做吗?
可以做成少油版:把裹好面糊的苹果排在铺纸的炸篮里,表面喷少许油,以180°C烤约10分钟,中途翻面。面糊要调得浓稠些,太稀会从苹果上滑落。
苹果炸饼怎么保存,怎么复热才不软?
放凉后装进密封盒,室温保存当天吃完;想放更久可冷藏,尽量在两天内吃完。复热时用180°C烤箱烤约5至8分钟,或用空气炸锅烤至外壳重新变脆,微波炉会让外皮发软。
苹果炸饼配什么吃比较好?
趁热撒肉桂糖,或搭配原味酸奶、香草冰淇淋;酸奶的清爽能平衡炸饼的油香。作为下午茶点心,配无糖茶或黑咖啡也很合适。
没有苹果,做水果炸饼可以换成什么?
香蕉可以切成厚片代替苹果,裹面糊后炸至金黄;香蕉更软,动作要轻,也要避免切得太薄。菠萝块也适合,但先擦干表面水分,免得面糊挂不住、入油时溅油。
来源:NEVO (Netherlands) 2869 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维