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鸡肉和鸡皮

热量和营养成分

生

122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪4.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 122 kcal —
  • 蛋白质 21 g 42%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 钠 78.3 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

矿物质

  • 钙 9.7 mg 1%
  • 铁 0.65 mg 4%
  • 镁 25.1 mg 6%
  • 磷 138 mg 11%
  • 钾 250 mg 5%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 7.3 µg 13%
  • 碘 4.1 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12221 g0 g4.3 g
50 g50 g6110 g0 g2.2 g
150 g150 g18331 g0 g6.5 g
200 g200 g24442 g0 g8.6 g
250 g250 g30552 g0 g11 g

关于鸡肉和鸡皮的问题

鸡肉和鸡皮每100 g含多少热量？

鸡肉和鸡皮每100 g含122 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。

鸡肉和鸡皮每50 g含多少热量？

鸡肉和鸡皮每50 g含61 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。

鸡肉和鸡皮每150 g含多少热量？

鸡肉和鸡皮每150 g含183 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。

鸡肉和鸡皮每200 g含多少热量？

鸡肉和鸡皮每200 g含244 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。

鸡肉和鸡皮每250 g含多少热量？

鸡肉和鸡皮每250 g含305 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 36007 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维