了解你餐盘中的食物

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

热量和营养成分

129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪5.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 129 kcal —
  • 蛋白质 20 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 95 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 13 µg 1%
  • 维生素C 2.3 mg 3%
  • 维生素D 0.5 µg 3%
  • 维生素E 0.74 mg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 9.2 mg 57%
  • 维生素B6 0.37 mg 22%
  • 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
  • 维生素B12 0.47 µg 20%

矿物质

  • 钙 8 mg 1%
  • 铁 0.66 mg 4%
  • 磷 168 mg 13%
  • 钾 264 mg 6%
  • 锌 1.6 mg 15%
  • 硒 24 µg 44%
  • 碘 0.77 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12920 g0 g5.2 g
50 g50 g6510 g0 g2.6 g
150 g150 g19431 g0 g7.8 g
200 g200 g25841 g0 g11 g
250 g250 g32351 g0 g13 g

关于Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added的问题

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每100 g含多少热量？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每100 g含129 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每50 g含多少热量？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每50 g含65 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每150 g含多少热量？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每150 g含194 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每200 g含多少热量？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每200 g含258 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每250 g含多少热量？

Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added每250 g含323 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M10053 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维