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Chicken or turkey tetrazzini
热量和营养成分
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水6.5 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.2 g —
- 钠 386 mg 17%
- 胆固醇 38 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 4.8 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 25%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
- 胆碱 26.3 mg 5%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 112 mg 9%
- 钾 129 mg 3%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 硒 14 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6.5 g | 4.8 g |
| 1份 | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2份 | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½份 | 123 g | 146 | 15 g | 7.9 g | 5.9 g |
| 3份 | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4份 | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9.7 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27242350 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
