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Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 2.3 g —
- 钠 229 mg 10%
- 胆固醇 49 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 54 µg 6%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
- 胆碱 32.3 mg 6%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 0.69 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 149 mg 12%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 0.85 mg 8%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 18.4 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7.6 g |
| 1份 | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2份 | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½份 | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8.8 g |
| 3份 | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4份 | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.3 g | 7.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58145190 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
