了解你餐盘中的食物
Macaroni or noodles with cheese and tuna
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 2.8 g —
- 钠 176 mg 8%
- 胆固醇 19 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66 µg 7%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 维生素K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0.74 µg 31%
- 胆碱 16.8 mg 3%
矿物质
- 钙 51 mg 4%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 75 mg 2%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 25.7 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 7.6 g | 17 g | 6.8 g |
| 1份 | 230 g | 377 | 18 g | 40 g | 16 g |
| 2份 | 460 g | 754 | 35 g | 80 g | 31 g |
| ½份 | 115 g | 189 | 8.7 g | 20 g | 7.8 g |
| 3份 | 690 g | 1132 | 52 g | 120 g | 47 g |
| 4份 | 920 g | 1509 | 70 g | 160 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.8 g | 8.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 15 g | 35 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 19 g | 44 g | 17 g |
相似食物
关于Macaroni or noodles with cheese and tuna的问题
Macaroni or noodles with cheese and tuna每100 g含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每100 g含164 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物17 g、脂肪6.8 g。
Macaroni or noodles with cheese and tuna每1份 (230 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每1份 (230 g)含377 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物40 g、脂肪16 g。
Macaroni or noodles with cheese and tuna每2份 (460 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每2份 (460 g)含754 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物80 g、脂肪31 g。
Macaroni or noodles with cheese and tuna每½份 (115 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每½份 (115 g)含189 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物20 g、脂肪7.8 g。
Macaroni or noodles with cheese and tuna每3份 (690 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每3份 (690 g)含1132 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物120 g、脂肪47 g。
Macaroni or noodles with cheese and tuna每4份 (920 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每4份 (920 g)含1509 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物160 g、脂肪63 g。
Macaroni or noodles with cheese and tuna每50 g含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每50 g含82 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物8.7 g、脂肪3.4 g。
Macaroni or noodles with cheese and tuna每150 g含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tuna每150 g含246 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪10 g。
来源：FNDDS (USDA) 58145120 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
