了解你餐盘中的食物
Macaroni or noodles with cheese and tomato
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 148 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 3.4 g —
- 钠 131 mg 6%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 70 µg 8%
- 维生素C 2.9 mg 3%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.64 mg 4%
- 维生素K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.76 mg 5%
- 维生素B6 0.13 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0.23 µg 10%
- 胆碱 12.1 mg 2%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 90 mg 2%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 12 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.9 g | 18 g | 6.5 g |
| 1份 | 230 g | 340 | 9.1 g | 41 g | 15 g |
| 2份 | 460 g | 681 | 18 g | 81 g | 30 g |
| ½份 | 115 g | 170 | 4.5 g | 20 g | 7.5 g |
| 3份 | 690 g | 1021 | 27 g | 122 g | 45 g |
| 4份 | 920 g | 1362 | 36 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2 g | 8.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7.9 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 9.9 g | 44 g | 16 g |
相似食物
关于Macaroni or noodles with cheese and tomato的问题
Macaroni or noodles with cheese and tomato每100 g含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每100 g含148 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物18 g、脂肪6.5 g。
Macaroni or noodles with cheese and tomato每1份 (230 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每1份 (230 g)含340 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物41 g、脂肪15 g。
Macaroni or noodles with cheese and tomato每2份 (460 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每2份 (460 g)含681 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物81 g、脂肪30 g。
Macaroni or noodles with cheese and tomato每½份 (115 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每½份 (115 g)含170 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物20 g、脂肪7.5 g。
Macaroni or noodles with cheese and tomato每3份 (690 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每3份 (690 g)含1021 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物122 g、脂肪45 g。
Macaroni or noodles with cheese and tomato每4份 (920 g)含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每4份 (920 g)含1362 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物162 g、脂肪60 g。
Macaroni or noodles with cheese and tomato每50 g含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每50 g含74 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物8.8 g、脂肪3.3 g。
Macaroni or noodles with cheese and tomato每150 g含多少热量？
Macaroni or noodles with cheese and tomato每150 g含222 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物26 g、脂肪9.8 g。
来源：FNDDS (USDA) 58145140 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
