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Macaroni or noodles with cheese and egg
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 185 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 3 g —
- 钠 176 mg 8%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 94 µg 10%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.93 mg 6%
- 维生素K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.67 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 44 µg 11%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
- 胆碱 47.5 mg 9%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 112 mg 9%
- 钾 62 mg 1%
- 锌 0.56 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 17.6 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5.9 g | 18 g | 9.5 g |
| 1份 | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2份 | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½份 | 115 g | 213 | 6.8 g | 21 g | 11 g |
| 3份 | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4份 | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8.9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58145170 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
