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Chicken or turkey divan
热量和营养成分
140
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水2.7 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 140 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1 g —
- 钠 295 mg 13%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 69 µg 8%
- 维生素C 16.9 mg 19%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.96 mg 6%
- 维生素K 38.8 µg 32%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 22%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
- 胆碱 46.5 mg 8%
矿物质
- 钙 97 mg 7%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 181 mg 14%
- 钾 206 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 14.4 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 2.7 g | 7.3 g |
| 1份 | 236 g | 330 | 37 g | 6.4 g | 17 g |
| 2份 | 472 g | 661 | 73 g | 13 g | 34 g |
| ½份 | 118 g | 165 | 18 g | 3.2 g | 8.6 g |
| 3份 | 708 g | 991 | 110 g | 19 g | 51 g |
| 4份 | 944 g | 1322 | 146 g | 26 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.8 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 23 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 31 g | 5.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 39 g | 6.8 g | 18 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27443150 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
