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Chicken meatball, saarioinen
热量和营养成分
186
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水11 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 186 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 0.7 g —
- 钠 453 mg 20%
- 胆固醇 56 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19.5 µg 2%
- 维生素C 0.29 mg 0%
- 维生素D 0.34 µg 2%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 22.1 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 15.4 mg 1%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 30.2 mg 7%
- 磷 136 mg 11%
- 钾 385 mg 8%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.08 mg 4%
- 硒 12.5 µg 23%
- 碘 7.4 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 14 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.1 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 21 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 28 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 35 g | 27 g | 24 g |
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来源：Fineli (Finland) 31992 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
