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鸡肉汉堡
热量和营养成分
来自快餐
249
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水24 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 249 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 2.9 g —
- 钠 463 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.79 mg 16%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 33.4 µg 8%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 66 mg 5%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 0.71 mg 6%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.25 mg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.4 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 19 g | 36 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 25 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 32 g | 60 g | 28 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25502 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
