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鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治
热量和营养成分
hot pockets, croissant pockets，速冻
235
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水29 g
脂肪8.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 235 kcal —
- 蛋白质 8.9 g 18%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 7.6 g —
- 钠 346 mg 15%
- 胆固醇 29 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 58 µg 6%
- 维生素C 4.9 mg 5%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 维生素K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
- 维生素B12 0.35 µg 15%
- 胆碱 29.1 mg 5%
矿物质
- 钙 152 mg 12%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 188 mg 4%
- 锌 0.95 mg 9%
- 铜 0.11 mg 13%
- 硒 11.6 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8.9 g | 29 g | 8.6 g |
| 1份 | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2份 | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½份 | 63.5 g | 149 | 5.7 g | 19 g | 5.5 g |
| 3份 | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4份 | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.5 g | 15 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
关于鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治的问题
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每100 g含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每100 g含235 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物29 g、脂肪8.6 g。
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每1份 (127 g)含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每1份 (127 g)含298 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物37 g、脂肪11 g。
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每2份 (254 g)含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每2份 (254 g)含597 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物74 g、脂肪22 g。
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每½份 (63.5 g)含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每½份 (63.5 g)含149 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物19 g、脂肪5.5 g。
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每3份 (381 g)含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每3份 (381 g)含895 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物112 g、脂肪33 g。
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每4份 (508 g)含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每4份 (508 g)含1194 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物149 g、脂肪44 g。
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每50 g含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每50 g含118 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物15 g、脂肪4.3 g。
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每150 g含多少热量？
鸡肉、西兰花、切达干酪夹心三明治每150 g含353 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物44 g、脂肪13 g。
来源：USDA FoodData Central 173326 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
