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鸡肉蔬菜意面
热量和营养成分
冷冻的，奶油白酱，加热的
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水10 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 7.5 g 15%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2.2 g —
- 钠 211 mg 9%
- 胆固醇 21.1 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 2.4 mg 3%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 76.9 µg 19%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 57.3 mg 4%
- 铁 5.2 mg 29%
- 镁 15.1 mg 4%
- 磷 94 mg 8%
- 钾 189 mg 4%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 12.9 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.5 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8.7 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7940 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
