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鸡肉蔬菜披萨
热量和营养成分
部分脱脂奶酪，厚饼/常规饼，冷冻，熟的
245
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水33 g
脂肪6.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 245 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 3.9 g —
- 钠 380 mg 17%
- 胆固醇 16.4 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 8%
- 维生素K 8.2 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 229 µg 57%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
- 胆碱 24.5 mg 4%
矿物质
- 钙 88.3 mg 7%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 21.4 mg 5%
- 磷 117 mg 9%
- 钾 129 mg 3%
- 锌 0.85 mg 8%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.6 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7981 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
