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西芹
热量和营养成分
生
15
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水2.4 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 15 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 1.3 g —
- 钠 79 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6.2 µg 1%
- 维生素C 5.5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 4.9 µg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 0.06 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 0.09 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.08 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.6 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.9 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1.6 g | 6 g | 0.3 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 20023 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
