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Celeriac, celery leaves, raw
热量和营养成分
34
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水4.1 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 34 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
- 糖 4.1 g —
- 钠 80 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 200 µg 22%
- 维生素C 13 mg 14%
- 维生素E 2.7 mg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
矿物质
- 钙 325 mg 25%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 32 mg 3%
- 钾 431 mg 9%
- 锌 0.3 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.6 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 10 g | 0.8 g |
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来源：Frida (Denmark) 767 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
