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细叶芹

热量和营养成分

生

22

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.2 g

碳水0.9 g

脂肪0.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 22 kcal —
蛋白质 2.2 g 4%
碳水化合物 0.9 g 0%
脂肪 0.6 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 0%
膳食纤维 2 g 7%
糖 0.9 g —
钠 10 mg 0%
胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 245 µg 27%
维生素C 37 mg 41%
维生素D 0 µg 0%
维生素E 2.9 mg 19%
硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 10%
核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
维生素B6 0.03 mg 2%
生物素（维生素B7） 1.6 µg 5%
叶酸（维生素B9） 220 µg 55%
维生素B12 0 µg 0%

矿物质

钙 400 mg 31%
铁 1.6 mg 9%
镁 34 mg 8%
磷 41.3 mg 3%
钾 597 mg 13%
锌 1.1 mg 10%
铜 0.07 mg 8%
锰 1.7 mg 74%
硒 0.1 µg 0%
碘 2.8 µg 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	22	2.2 g	0.9 g	0.6 g
50 g	50 g	11	1.1 g	0.5 g	0.3 g
150 g	150 g	33	3.3 g	1.4 g	0.9 g
200 g	200 g	44	4.4 g	1.8 g	1.2 g
250 g	250 g	55	5.5 g	2.3 g	1.5 g

关于细叶芹的问题

细叶芹每100 g含多少热量？

细叶芹每100 g含22 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0.6 g。

细叶芹每50 g含多少热量？

细叶芹每50 g含11 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.3 g。

细叶芹每150 g含多少热量？

细叶芹每150 g含33 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.9 g。

细叶芹每200 g含多少热量？

细叶芹每200 g含44 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物1.8 g、脂肪1.2 g。

细叶芹每250 g含多少热量？

细叶芹每250 g含55 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物2.3 g、脂肪1.5 g。

来源：Frida (Denmark) 1160 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维