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芹菜
热量和营养成分
在无盐水中煮熟
5
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水0.8 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 5 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 钠 43 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.03 mg 0%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 11 mg 1%
- 钾 170 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.03 mg 1%
- 碘 0.62 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.2 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0.5 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0.6 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
关于芹菜的问题
芹菜每100 g含多少热量？
芹菜每100 g含5 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.1 g。
芹菜每50 g含多少热量？
芹菜每50 g含3 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.1 g。
芹菜每150 g含多少热量？
芹菜每150 g含8 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1.2 g、脂肪0.2 g。
芹菜每200 g含多少热量？
芹菜每200 g含10 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.2 g。
芹菜每250 g含多少热量？
芹菜每250 g含13 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物2 g、脂肪0.3 g。
来源：CoFID (UK) 13-637 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
