了解你餐盘中的食物
卷心菜土豆咖喱炒菜
热量和营养成分
含植物油
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水9.6 g
脂肪6.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 9.6 g 3%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 4.1 g 15%
- 糖 4.9 g —
- 钠 7 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 0.4 µg 1%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 52 mg 4%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 46 mg 4%
- 钾 384 mg 8%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2.7 g | 9.6 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.4 g | 4.8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4.1 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5.4 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6.8 g | 24 g | 17 g |
相似食物
关于卷心菜土豆咖喱炒菜的问题
卷心菜土豆咖喱炒菜每100 g含多少热量？
卷心菜土豆咖喱炒菜每100 g含108 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物9.6 g、脂肪6.8 g。
卷心菜土豆咖喱炒菜每50 g含多少热量？
卷心菜土豆咖喱炒菜每50 g含54 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物4.8 g、脂肪3.4 g。
卷心菜土豆咖喱炒菜每150 g含多少热量？
卷心菜土豆咖喱炒菜每150 g含162 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物14 g、脂肪10 g。
卷心菜土豆咖喱炒菜每200 g含多少热量？
卷心菜土豆咖喱炒菜每200 g含216 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物19 g、脂肪14 g。
卷心菜土豆咖喱炒菜每250 g含多少热量？
卷心菜土豆咖喱炒菜每250 g含270 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物24 g、脂肪17 g。
来源：CoFID (UK) 15-675 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
