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卷心菜土豆巴吉
热量和营养成分
含黄油，自制
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水9.7 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 4.1 g 15%
- 糖 4.9 g —
- 钠 55 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 135 µg 15%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 0.4 µg 1%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 53 mg 4%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 48 mg 4%
- 钾 385 mg 8%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2.7 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.4 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.1 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6.8 g | 24 g | 14 g |
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来源：CoFID (UK) 15-674 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
