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Blood sausage, black sausage
热量和营养成分
217
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.7 g
碳水19 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 217 kcal —
- 蛋白质 9.7 g 19%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 0.5 g —
- 钠 677 mg 29%
- 胆固醇 24.3 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8.6 µg 1%
- 维生素C 0.15 mg 0%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 13.7 µg 3%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
矿物质
- 钙 18.2 mg 1%
- 铁 7.5 mg 42%
- 镁 40.9 mg 10%
- 磷 162 mg 13%
- 钾 246 mg 5%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.74 mg 32%
- 硒 7.3 µg 13%
- 碘 3.4 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9.7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.9 g | 9.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 20 g | 37 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 46 g | 26 g |
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来源：Fineli (Finland) 30371 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
