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Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin

热量和营养成分

210
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 210 kcal —
  • 蛋白质 30 g 59%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 430 mg 19%
  • 胆固醇 73.1 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 28.7 µg 3%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.28 µg 1%
  • 维生素E 0.66 mg 4%
  • 维生素K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
  • 维生素B6 0.42 mg 25%
  • 叶酸（维生素B9） 8.4 µg 2%
  • 维生素B12 1.6 µg 66%

矿物质

  • 钙 14.2 mg 1%
  • 铁 3.5 mg 19%
  • 镁 24.4 mg 6%
  • 磷 199 mg 16%
  • 钾 354 mg 8%
  • 锌 5.4 mg 50%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 23.3 µg 42%
  • 碘 29 µg 19%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g21030 g0 g10 g
50 g50 g10515 g0 g5.1 g
150 g150 g31544 g0 g15 g
200 g200 g42059 g0 g20 g
250 g250 g52574 g0 g25 g

关于Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin的问题

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每100 g含多少热量？

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每100 g含210 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每50 g含多少热量？

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每50 g含105 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每150 g含多少热量？

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每150 g含315 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每200 g含多少热量？

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每200 g含420 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每250 g含多少热量？

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin每250 g含525 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

来源：Fineli (Finland) 34214 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维