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Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

热量和营养成分

181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 181 kcal —
  • 蛋白质 19 g 39%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 饱和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 62 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 18 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.32 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
  • 维生素B6 0.53 mg 31%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 1.8 µg 75%

矿物质

  • 钙 5 mg 0%
  • 铁 2.1 mg 12%
  • 磷 176 mg 14%
  • 钾 320 mg 7%
  • 锌 5 mg 45%
  • 硒 5.7 µg 10%
  • 碘 1.1 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919.7 g0 g5.8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

关于Beef mince, prime, 5–10% fat, raw的问题

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每100 g含多少热量？

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每100 g含181 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每50 g含多少热量？

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每50 g含91 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每150 g含多少热量？

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每150 g含272 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每200 g含多少热量？

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每200 g含362 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每250 g含多少热量？

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw每250 g含453 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M1232 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维