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牛肉 chuck eye 乡村风味肋排
热量和营养成分
去骨，可分离瘦肉和脂肪，修剪至0英寸脂肪，select级，熟，炖
285
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 285 kcal —
- 蛋白质 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 66 mg 3%
- 胆固醇 95 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 3.1 µg 128%
- 胆碱 88.7 mg 16%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 181 mg 14%
- 钾 255 mg 5%
- 锌 9.1 mg 82%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 30.3 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1份 | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2份 | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½份 | 42.5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8.1 g |
| 3份 | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4份 | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
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关于牛肉 chuck eye 乡村风味肋排的问题
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每100 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每100 g含285 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每1份 (85 g)含242 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每2份 (170 g)含485 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每½份 (42.5 g)含121 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每3份 (255 g)含727 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物0 g、脂肪49 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每4份 (340 g)含969 kcal，其中蛋白质97 g、碳水化合物0 g、脂肪65 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每50 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每50 g含143 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每150 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每150 g含428 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
来源：USDA FoodData Central 170830 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
