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牛肉 chuck eye 乡村风味肋排
热量和营养成分
去骨，可分离瘦肉和脂肪，修剪至0英寸脂肪，choice级，熟，炖
303
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 303 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 9.3 g 46%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 65 mg 3%
- 胆固醇 96 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 3.1 µg 130%
- 胆碱 88.9 mg 16%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 169 mg 14%
- 钾 241 mg 5%
- 锌 8.9 mg 81%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 31.7 µg 58%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1份 | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2份 | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½份 | 42.5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9.2 g |
| 3份 | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4份 | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
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关于牛肉 chuck eye 乡村风味肋排的问题
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每100 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每100 g含303 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每1份 (85 g)含258 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每2份 (170 g)含515 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每½份 (42.5 g)含129 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每3份 (255 g)含773 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪55 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每4份 (340 g)含1030 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物0 g、脂肪73 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每50 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每50 g含152 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每150 g含多少热量？
牛肉 chuck eye 乡村风味肋排每150 g含455 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
来源：USDA FoodData Central 170829 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
