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澳大利亚羔羊后腿中间切片
热量和营养成分
进口, 新鲜, 带骨, 含可分离瘦肉和脂肪, 修整至1/8英寸脂肪, 生的
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 65 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.38 mg 22%
- 维生素B12 2.8 µg 117%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 199 mg 16%
- 钾 318 mg 7%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 7.4 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1份 | 28.4 g | 55 | 5.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 2份 | 56.7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7.1 g |
| ½份 | 14.2 g | 28 | 2.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 3份 | 85.1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4份 | 113.4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
关于澳大利亚羔羊后腿中间切片的问题
澳大利亚羔羊后腿中间切片每100 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每100 g含195 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
澳大利亚羔羊后腿中间切片每1份 (28.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每1份 (28.4 g)含55 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
澳大利亚羔羊后腿中间切片每2份 (56.7 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每2份 (56.7 g)含111 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
澳大利亚羔羊后腿中间切片每½份 (14.2 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每½份 (14.2 g)含28 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
澳大利亚羔羊后腿中间切片每3份 (85.1 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每3份 (85.1 g)含166 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
澳大利亚羔羊后腿中间切片每4份 (113.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每4份 (113.4 g)含221 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
澳大利亚羔羊后腿中间切片每50 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每50 g含98 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
澳大利亚羔羊后腿中间切片每150 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中间切片每150 g含293 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：USDA FoodData Central 174410 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
