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澳大利亚羔羊后小腿肉
热量和营养成分
进口，新鲜，带跟，带骨，可分离瘦肉和脂肪，修整至1/8英寸脂肪，熟，炖
204
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 204 kcal —
- 蛋白质 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 84 mg 4%
- 胆固醇 110 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.36 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 36%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.71 mg 14%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 维生素B12 1.4 µg 58%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 192 mg 4%
- 锌 4.1 mg 37%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 14.8 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9.5 g |
| 1份 | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8.1 g |
| 2份 | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½份 | 42.5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3份 | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4份 | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
关于澳大利亚羔羊后小腿肉的问题
澳大利亚羔羊后小腿肉每100 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每100 g含204 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉每1份 (85 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每1份 (85 g)含173 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉每2份 (170 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每2份 (170 g)含347 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每½份 (42.5 g)含87 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉每3份 (255 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每3份 (255 g)含520 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉每4份 (340 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每4份 (340 g)含694 kcal，其中蛋白质100 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉每50 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每50 g含102 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
澳大利亚羔羊后小腿肉每150 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后小腿肉每150 g含306 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
来源：USDA FoodData Central 174893 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
