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澳大利亚羔羊后腿中段片生
热量和营养成分
进口，新鲜，带骨，仅瘦肉，修整至1/8英寸脂肪，生
143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 143 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 64 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 维生素B12 3 µg 125%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 214 mg 17%
- 钾 342 mg 7%
- 锌 3.6 mg 33%
- 铜 0.16 mg 17%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 8 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6.1 g |
| 1份 | 28.4 g | 41 | 5.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 20 | 2.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3份 | 85.1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
关于澳大利亚羔羊后腿中段片生的问题
澳大利亚羔羊后腿中段片生每100 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每100 g含143 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
澳大利亚羔羊后腿中段片生每1份 (28.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每1份 (28.4 g)含41 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
澳大利亚羔羊后腿中段片生每2份 (56.7 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每2份 (56.7 g)含81 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
澳大利亚羔羊后腿中段片生每½份 (14.2 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每½份 (14.2 g)含20 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
澳大利亚羔羊后腿中段片生每3份 (85.1 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每3份 (85.1 g)含122 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
澳大利亚羔羊后腿中段片生每4份 (113.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每4份 (113.4 g)含162 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。
澳大利亚羔羊后腿中段片生每50 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每50 g含72 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
澳大利亚羔羊后腿中段片生每150 g含多少热量？
澳大利亚羔羊后腿中段片生每150 g含215 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
来源：USDA FoodData Central 174412 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
