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澳大利亚羔羊零售分割肉
热量和营养成分
进口，新鲜，可分离瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，生
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 8.2 g 41%
- 钠 74 mg 3%
- 胆固醇 66 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 维生素B12 2.5 µg 103%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 284 mg 6%
- 锌 3.7 mg 33%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 7.5 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1份 | 28.4 g | 65 | 5.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9.6 g |
| ½份 | 14.2 g | 32 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4份 | 113.4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
关于澳大利亚羔羊零售分割肉的问题
澳大利亚羔羊零售分割肉每100 g含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每100 g含229 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每1份 (28.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每1份 (28.4 g)含65 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每2份 (56.7 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每2份 (56.7 g)含130 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每½份 (14.2 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每½份 (14.2 g)含32 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每3份 (85.1 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每3份 (85.1 g)含195 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每4份 (113.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每4份 (113.4 g)含260 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每50 g含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每50 g含115 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每150 g含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每150 g含344 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 174397 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
