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澳大利亚羔羊零售分割肉
热量和营养成分
进口，新鲜，仅瘦肉，修剪至1/8英寸脂肪，生
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 钠 83 mg 4%
- 胆固醇 64 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 维生素B12 2.8 µg 115%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 188 mg 15%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 0.17 mg 18%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 8.6 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.2 g |
| 1份 | 28.4 g | 40 | 5.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 20 | 2.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3份 | 85.1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5.3 g |
| 4份 | 113.4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
关于澳大利亚羔羊零售分割肉的问题
澳大利亚羔羊零售分割肉每100 g含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每100 g含142 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每1份 (28.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每1份 (28.4 g)含40 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每2份 (56.7 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每2份 (56.7 g)含81 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每½份 (14.2 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每½份 (14.2 g)含20 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每3份 (85.1 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每3份 (85.1 g)含121 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每4份 (113.4 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每4份 (113.4 g)含161 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每50 g含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每50 g含71 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
澳大利亚羔羊零售分割肉每150 g含多少热量？
澳大利亚羔羊零售分割肉每150 g含213 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
来源：USDA FoodData Central 174399 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
