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Arroz integral cru
热量和营养成分
351
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.6 g
碳水72 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 351 kcal —
- 蛋白质 8.6 g 17%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8.6 g | 72 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.3 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 107 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 143 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 22 g | 179 g | 6.3 g |
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来源：portfir 401 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
