Знай, что у тебя на тарелке
Артишок круглый
Калорийность и пищевая ценность
вареный, взвешенный в готовом виде
8
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы1,2 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 8 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 0,1 g 0%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,2 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0,3 g |
Артишок круглый: частые вопросы
Артишок круглый, 100 g: сколько калорий?
Артишок круглый, 100 g: 8 ккал, белки 1,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,1 g.
Артишок круглый, 50 g: сколько калорий?
Артишок круглый, 50 g: 4 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,1 g.
Артишок круглый, 150 g: сколько калорий?
Артишок круглый, 150 g: 12 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,2 g.
Артишок круглый, 200 g: сколько калорий?
Артишок круглый, 200 g: 16 ккал, белки 2,4 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,2 g.
Артишок круглый, 250 g: сколько калорий?
Артишок круглый, 250 g: 20 ккал, белки 3 g, углеводы 3 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-154 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки