Víte, co máte na talíři
žlutá cukrová kukuřice
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, zrná na kase, uvařené, ve vodě, sceděné, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 94 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 porce | 165 g | 155 | 5,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 2 porce | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| ½ porce | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 porce | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3,7 g |
| 4 porce | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 49 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Žlutá kukuřice cukrovámražená, zrna odříznutá od klasu, vařená, sceděná, se solí79 kcal / 100 g
- Mražená zrna sladké kukuřicevařená, okapaná94 kcal / 100 g
- Mražená bílá kukuřice na klasu vařenávařeno, uvařeno, sceděno, solené94 kcal / 100 g
- Bílá kukuřice cukrována klasu nebo vyloupaná, vařená, sceděná, solená98 kcal / 100 g
- Bílý sladký kukuřičný klas vařený se solívařeno, uvařeno, sceděno, se solí97 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřice celá zrnamrazeno, ohřáto v mikrovlnné troubě113 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicevařená, scezená, se solí129 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrna cukrovávařené na klasu v nesolené vodě67 kcal / 100 g
- Vařená bílá kukuřice v zrnech se solízmrazené, z cizích klasů, vařené, sceděné, s přídavkem soli80 kcal / 100 g
- Kukuřičný klasvařený, bez soli57 kcal / 100 g
Otázky o potravině žlutá cukrová kukuřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny žlutá cukrová kukuřice?
100 g potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 94 kcal, 3,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (165 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
1 porce (165 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 155 kcal, 5,1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (330 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
2 porce (330 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 310 kcal, 10 g bílkovin, 64 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (82,5 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
½ porce (82,5 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 78 kcal, 2,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (495 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
3 porce (495 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 465 kcal, 15 g bílkovin, 97 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (660 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
4 porce (660 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 620 kcal, 21 g bílkovin, 129 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny žlutá cukrová kukuřice?
50 g potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 47 kcal, 1,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny žlutá cukrová kukuřice?
150 g potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 141 kcal, 4,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169349 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
