Víte, co máte na talíři
Žlutá cukrová kukuřice
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, zrna na klasu, nepřipravené (zahrnuje potraviny pro distribuční program USDA)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 88 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 24 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,42 mg 2%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 porce | 136 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porce | 272 g | 239 | 8,2 g | 51 g | 2,1 g |
| ½ porce | 68 g | 60 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porce | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3,2 g |
| 4 porce | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Žlutá kukuřice cukrovámražená, zrna odříznutá od klasu, vařená, sceděná, se solí79 kcal / 100 g
- Mražená kukuřice cukrová v klasunepřipravené98 kcal / 100 g
- Mražená bílá kukuřice cukrová v zrnechneupraveno88 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřice celá zrnamrazeno, ohřáto v mikrovlnné troubě113 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicekonzervováno, pevný podíl sceděný, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicemražená87 kcal / 100 g
- Kukuřice cukrováhluboce zmrazená, vařená67 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrna sladkásyrové60 kcal / 100 g
- Sladká kukuřice v zrnechkonzervováno, vakuově baleno, zrna, bez přidané soli79 kcal / 100 g
- Konzervovaná žlutá kukuřice v nálevukonzervováno, běžné balení, pevné podíly a tekutina61 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žlutá cukrová kukuřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
100 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 88 kcal, 3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (136 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
1 porce (136 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 120 kcal, 4,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (272 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
2 porce (272 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 239 kcal, 8,2 g bílkovin, 51 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (68 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
½ porce (68 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 60 kcal, 2,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (408 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
3 porce (408 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 359 kcal, 12 g bílkovin, 76 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (544 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
4 porce (544 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 479 kcal, 16 g bílkovin, 101 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
50 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 44 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
150 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 132 kcal, 4,5 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168398 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
