Víte, co máte na talíři
Žlutá cukrová kukuřice
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, zrna odříznutá z klasu, vařená, scezená, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,47 mg 3%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porce | 165 g | 134 | 4,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 2 porce | 330 g | 267 | 8,4 g | 56 g | 2,2 g |
| ½ porce | 82,5 g | 67 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porce | 495 g | 401 | 13 g | 84 g | 3,3 g |
| 4 porce | 660 g | 535 | 17 g | 112 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,1 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,4 g | 42 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Žlutá kukuřice cukrována klasu nebo vyloupané, vařené, okapané96 kcal / 100 g
- Mražená zrna sladké kukuřicevařená, okapaná94 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicevařená, scezená, nesolená129 kcal / 100 g
- Kukuřice cukrováhluboce zmrazená, vařená67 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicekonzervováno, pevný podíl sceděný, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrna cukrovávařené na klasu v nesolené vodě67 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrna sladkávařené na klasu v neslané vodě, váženo s košťálem39 kcal / 100 g
- Zrna sladké kukuřicevařená v páře, scezená97 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Vařená bílá kukuřice v zrnechzmrazené, z cizích klasů, vařené, sceděné80 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žlutá cukrová kukuřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
100 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 81 kcal, 2,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (165 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
1 porce (165 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 134 kcal, 4,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (330 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
2 porce (330 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 267 kcal, 8,4 g bílkovin, 56 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (82,5 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
½ porce (82,5 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 67 kcal, 2,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (495 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
3 porce (495 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 401 kcal, 13 g bílkovin, 84 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (660 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
4 porce (660 g) potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 535 kcal, 17 g bílkovin, 112 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
50 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 41 kcal, 1,3 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice?
150 g potraviny Žlutá cukrová kukuřice obsahuje 122 kcal, 3,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168399 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
