Víte, co máte na talíři
žlutá cukrová kukuřice
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, zrná, odříznutá od klasu, uvařené ve vodě, sceděné, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,47 mg 3%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,6 g | 16 g | 0,7 g |
| 1 porce | 165 g | 130 | 4,2 g | 27 g | 1,1 g |
| 2 porce | 330 g | 261 | 8,4 g | 54 g | 2,2 g |
| ½ porce | 82,5 g | 65 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porce | 495 g | 391 | 13 g | 81 g | 3,3 g |
| 4 porce | 660 g | 521 | 17 g | 108 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,1 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,4 g | 41 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Žlutá kukuřice cukrovámražená, zrna odříznutá od klasu, vařená, sceděná, se solí79 kcal / 100 g
- Mražená zrna sladké kukuřicevařená, okapaná94 kcal / 100 g
- Zmrazená bílá sladká kukuřice zrna odseknutá z klasuuvařeno ve vodě, sceděno, solené80 kcal / 100 g
- Bílý sladký kukuřičný klas vařený se solívařeno, uvařeno, sceděno, se solí97 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicevařená, scezená, se solí129 kcal / 100 g
- Vařená bílá kukuřice v zrnech se solízmrazené, z cizích klasů, vařené, sceděné, s přídavkem soli80 kcal / 100 g
- Bílá kukuřice cukrovásyrové86 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřice celá zrnamrazeno, ohřáto v mikrovlnné troubě113 kcal / 100 g
- Kukuřice cukrováhluboce zmrazená, vařená67 kcal / 100 g
- Vařená bílá kukuřice v zrnechzmrazené, z cizích klasů, vařené, sceděné80 kcal / 100 g
Otázky o potravině žlutá cukrová kukuřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny žlutá cukrová kukuřice?
100 g potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 79 kcal, 2,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (165 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
1 porce (165 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 130 kcal, 4,2 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (330 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
2 porce (330 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 261 kcal, 8,4 g bílkovin, 54 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (82,5 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
½ porce (82,5 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 65 kcal, 2,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (495 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
3 porce (495 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 391 kcal, 13 g bílkovin, 81 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (660 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice?
4 porce (660 g) potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 521 kcal, 17 g bílkovin, 108 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny žlutá cukrová kukuřice?
50 g potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 40 kcal, 1,3 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny žlutá cukrová kukuřice?
150 g potraviny žlutá cukrová kukuřice obsahuje 119 kcal, 3,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169348 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
