Víte, co máte na talíři
Zelný nákyp
Kalorie a nutriční hodnoty
mleté vepřové a hovězí maso, nízkotučné mléko
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,3 g
Sacharidy13 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 163 mg 7%
- Cholesterol 15,9 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 32,9 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 53,2 mg 4%
- Železo 0,69 mg 4%
- Hořčík 17,8 mg 4%
- Fosfor 84,3 mg 7%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jód 13,7 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,3 g | 13 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,2 g | 6,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,5 g | 19 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 31 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Zapékané mleté maso s bramboramimleté vepřové a hovězí maso, mléko125 kcal / 100 g
- Zelné dušené jídlo s bramboramimleté vepřové a hovězí maso73 kcal / 100 g
- Zapečené mleté vepřové a hovězí masobramborová kaše, nízkotučné mléko124 kcal / 100 g
- Vepřový bramborový nákypnízkotučné mléko123 kcal / 100 g
- Zapečené makarony s mletým vepřovým a hovězím masemnízkotučné mléko122 kcal / 100 g
- Zelné dušené jídlo s rýží a vepřovo-hovězímmleté maso99 kcal / 100 g
- Játrový nákypječmenné kroupy, odtučněné mléko108 kcal / 100 g
- Rýžový nákyp s játrypolotučné mléko111 kcal / 100 g
- Zapékané mleté hovězí s bramborovou kašínízkotučné mléko115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelný nákyp
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelný nákyp?
100 g potraviny Zelný nákyp obsahuje 134 kcal, 6,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelný nákyp?
50 g potraviny Zelný nákyp obsahuje 67 kcal, 3,2 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelný nákyp?
150 g potraviny Zelný nákyp obsahuje 201 kcal, 9,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelný nákyp?
200 g potraviny Zelný nákyp obsahuje 268 kcal, 13 g bílkovin, 25 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelný nákyp?
250 g potraviny Zelný nákyp obsahuje 335 kcal, 16 g bílkovin, 31 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7047 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
