Víte, co máte na talíři
Zapečené zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
mrkev a mleté vepřové a hovězí maso, hovězí vývar
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,3 g
Sacharidy3,9 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 192 mg 8%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,6 mg 15%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 40,8 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 32,6 mg 3%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 58,1 mg 5%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jód 8,4 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,3 g | 3,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,5 g | 5,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8,6 g | 7,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 9,7 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Dušené zelí s hovězím a mrkvímleté80 kcal / 100 g
- Zelné dušené jídlo s bramboramimleté vepřové a hovězí maso73 kcal / 100 g
- Zelné dušené jídlo s rýží a vepřovo-hovězímmleté maso99 kcal / 100 g
- Zapékané mleté maso s bramboramimleté vepřové a hovězí maso, mléko125 kcal / 100 g
- Zelná polévkas hovězím masem47 kcal / 100 g
- Zapečené mleté vepřové a hovězí masobramborová kaše, nízkotučné mléko124 kcal / 100 g
- Zelný nákyps bílým zelím, mleté maso96 kcal / 100 g
- Rýžový nákyp s mletým vepřovým a hovězím masemrýže, paprika, hrášek115 kcal / 100 g
- Zapékané mleté maso se zelím247 kcal / 100 g
- Plněné zelné závitkymleté hovězí maso148 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zapečené zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zapečené zelí?
100 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 105 kcal, 4,3 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zapečené zelí?
50 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 53 kcal, 2,2 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zapečené zelí?
150 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 158 kcal, 6,5 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zapečené zelí?
200 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 210 kcal, 8,6 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zapečené zelí?
250 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 263 kcal, 11 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7049 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
