Víte, co máte na talíři
Zapečené zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
mrkev a libové mleté hovězí maso, hovězí vývar
86
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy3,9 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 86 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 193 mg 8%
- Cholesterol 11,1 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,8 mg 15%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 41,7 µg 35%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 32,5 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Hořčík 16,2 mg 4%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinek 0,95 mg 9%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 8,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Zelné dušené jídlo s hovězím a mrkvímleté maso65 kcal / 100 g
- Dušené zelí s hovězím a mrkvímleté80 kcal / 100 g
- Zelné dušené jídlo s rýží a hovězímmleté maso78 kcal / 100 g
- Zapékané mleté maso s bramboramilibové mleté hovězí ze steaku, hovězí vývar99 kcal / 100 g
- Plněné zelné závitkymleté hovězí maso148 kcal / 100 g
- Zelná polévkas hovězím masem47 kcal / 100 g
- Zapečené makarony s hovězímmleté hovězí ze steaku, odstředěné mléko97 kcal / 100 g
- Zelná polévka s hovězím a mrkví46 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zapečené zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zapečené zelí?
100 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 86 kcal, 5 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zapečené zelí?
50 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 43 kcal, 2,5 g bílkovin, 2 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zapečené zelí?
150 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 129 kcal, 7,5 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zapečené zelí?
200 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 172 kcal, 10 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zapečené zelí?
250 g potraviny Zapečené zelí obsahuje 215 kcal, 13 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
