Víte, co máte na talíři
Zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
zelenina (průměr), syrová
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy3,3 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 13 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,4 g | 6,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,5 g | 8,3 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Čínské zelíčínské (pe-tsai), syrové16 kcal / 100 g
- Červené zelísyrové31 kcal / 100 g
- Hlávkové zelí červené a bílésyrové27 kcal / 100 g
- Bílé zelísyrové29 kcal / 100 g
- Hlávkové zelíobecné (dánské, domácí a špičaté typy), skladované, syrové24 kcal / 100 g
- Kadeřáveksyrový35 kcal / 100 g
- Květáksyrový25 kcal / 100 g
- Růžičková kapustasyrová43 kcal / 100 g
- Kadeřavá kapustasyrové32 kcal / 100 g
- Kapusta kadeřavásyrová28 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelí?
100 g potraviny Zelí obsahuje 32 kcal, 2,2 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelí?
50 g potraviny Zelí obsahuje 16 kcal, 1,1 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelí?
150 g potraviny Zelí obsahuje 48 kcal, 3,3 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelí?
200 g potraviny Zelí obsahuje 64 kcal, 4,4 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelí?
250 g potraviny Zelí obsahuje 80 kcal, 5,5 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Swiss FSVO 1167 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
