Víte, co máte na talíři

Zeleninová musaka

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy8,7 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 133 kcal —
  • Bílkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 8,7 g 3%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 68 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerální látky

  • Vápník 78 mg 6%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jód 12 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1334,4 g8,7 g8,6 g
50 g50 g672,2 g4,4 g4,3 g
150 g150 g2006,6 g13 g13 g
200 g200 g2668,8 g17 g17 g
250 g250 g33311 g22 g22 g

Otázky o potravině Zeleninová musaka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninová musaka?

100 g potraviny Zeleninová musaka obsahuje 133 kcal, 4,4 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninová musaka?

50 g potraviny Zeleninová musaka obsahuje 67 kcal, 2,2 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninová musaka?

150 g potraviny Zeleninová musaka obsahuje 200 kcal, 6,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninová musaka?

200 g potraviny Zeleninová musaka obsahuje 266 kcal, 8,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninová musaka?

250 g potraviny Zeleninová musaka obsahuje 333 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-734 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává