Víte, co máte na talíři
Wholegrain toast
Kalorie a nutriční hodnoty
vaasan 100% täysjyväpaahto
273
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy41 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 468 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 35,8 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 95,2 mg 23%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jód 3,8 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wholegrain toast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wholegrain toast?
100 g potraviny Wholegrain toast obsahuje 273 kcal, 12 g bílkovin, 41 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wholegrain toast?
50 g potraviny Wholegrain toast obsahuje 137 kcal, 6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wholegrain toast?
150 g potraviny Wholegrain toast obsahuje 410 kcal, 18 g bílkovin, 61 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wholegrain toast?
200 g potraviny Wholegrain toast obsahuje 546 kcal, 24 g bílkovin, 82 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wholegrain toast?
250 g potraviny Wholegrain toast obsahuje 683 kcal, 30 g bílkovin, 102 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32730 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
