Víte, co máte na talíři

Bean, white bean, boiled

Kalorie a nutriční hodnoty

111
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 111 kcal —
  • Bílkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 8,2 g 29%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 27 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 168 µg 42%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 81,7 mg 6%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 48,9 mg 12%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 365 mg 8%
  • Zinek 0,81 mg 7%
  • Měď 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,64 mg 28%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1118,3 g14 g0,8 g
50 g50 g564,2 g7 g0,4 g
150 g150 g16713 g21 g1,2 g
200 g200 g22217 g28 g1,6 g
250 g250 g27821 g35 g2 g

Otázky o potravině Bean, white bean, boiled

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, white bean, boiled?

100 g potraviny Bean, white bean, boiled obsahuje 111 kcal, 8,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, white bean, boiled?

50 g potraviny Bean, white bean, boiled obsahuje 56 kcal, 4,2 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, white bean, boiled?

150 g potraviny Bean, white bean, boiled obsahuje 167 kcal, 13 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, white bean, boiled?

200 g potraviny Bean, white bean, boiled obsahuje 222 kcal, 17 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, white bean, boiled?

250 g potraviny Bean, white bean, boiled obsahuje 278 kcal, 21 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 395 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává