Víte, co máte na talíři
vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky
Kalorie a nutriční hodnoty
269
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy47 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 269 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 450 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 30,5 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 53 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chlébkomerční267 kcal / 100 g
- Vícezrnný sendvičový chléba/nebo se semínky, předbaleno290 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chléb se semínkycelozrnný, z jemné a hrubé mouky, se semínky274 kcal / 100 g
- Hrubý celozrnný pšeničný chléb se semínkycelozrnný, hrubě mletý, se semínky276 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chléb se semínkamilněná semínka, slunečnice, komerční273 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chléb se semínkycelozrnný, jemný, se semínky273 kcal / 100 g
- Pšenično-žitný chléb s olejnatými semenyvíce než 50 % a méně než 90 % pšenice236 kcal / 100 g
- Komerční celozrnný pšeničný chléb se semínky a otrubamikomerční266 kcal / 100 g
- Černý pšenično-žitný chléb250 kcal / 100 g
- Bread for toasting dark or multigrain272 kcal / 100 g
Otázky o potravině vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky?
100 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky obsahuje 269 kcal, 9,6 g bílkovin, 47 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky?
50 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky obsahuje 135 kcal, 4,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky?
150 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky obsahuje 404 kcal, 14 g bílkovin, 70 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky?
200 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky obsahuje 538 kcal, 19 g bílkovin, 94 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky?
250 g potraviny vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky obsahuje 673 kcal, 24 g bílkovin, 117 g sacharidů a 8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7255 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
