Víte, co máte na talíři

Temaki

Kalorie a nutriční hodnoty

se sójovou omáčkou (šóju), s wasabi

161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,7 g
Sacharidy19 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 161 kcal —
  • Bílkoviny 8,7 g 17%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 5 g 6%
  • Vláknina 2,7 g 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1618,7 g19 g5 g
50 g50 g814,3 g9,7 g2,5 g
150 g150 g24213 g29 g7,5 g
200 g200 g32217 g39 g10 g
250 g250 g40322 g49 g13 g

Otázky o potravině Temaki

Co je temaki?

Temaki je japonské sushi stočené do kornoutu z řasy nori. Plní se ochucenou rýží a surovinami, jako jsou syrové ryby, zelenina nebo omeleta.

Jak správně stočit temaki, aby se nerozpadlo?

Na půlku plátu nori rozetři tenkou vrstvu sushi rýže, náplň polož šikmo do jednoho rohu a plát stoč do kornoutu. Rýži neroztírej až k okrajům a volný konec nori přitiskni zrnkem rýže.

Jaká rýže se používá na temaki a jak ji ochutit?

Použij krátkozrnnou japonskou rýži na sushi, která po uvaření drží pohromadě. Ještě teplou ji zlehka promíchej s rýžovým octem, cukrem a solí a před plněním ji nech zchladnout na vlažnou.

Jaké náplně se hodí do temaki?

Oblíbená je kombinace tuňáka nebo lososa s okurkou, avokádem či jarní cibulkou; použít můžeš také vařené krevety, omeletu tamago nebo nakládanou ředkev. Náplň nakrájej na úzké proužky, aby se kornout dobře stáčel.

Jí se temaki rukama, nebo hůlkami?

Temaki se běžně jí rukama jako kornout, ne hůlkami. Připrav ho těsně před podáváním, protože nori rychle nasává vlhkost z rýže a změkne.

Dá se temaki připravit předem a jak ho skladovat?

Nejlepší je stočit temaki až těsně před jídlem, jinak řasa ztratí křupavost. Uvařenou rýži i náplně uchovávej odděleně v chladničce a syrovou rybu zpracuj co nejdřív; hotové temaki nenechávej dlouho při pokojové teplotě.

Je bezpečné dát si do temaki syrovou rybu?

Syrovou rybu použij jen tehdy, když je určená k syrové konzumaci a byla správně uchovávaná. Pokud si nejsi jistý, zvol rybu tepelně upravenou, například pečeného lososa nebo vařené krevety.

Zdroj: tbca BRC1206A · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává