Víte, co máte na talíři

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese

Kalorie a nutriční hodnoty

202
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy20 g
Tuky6,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 202 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 6,7 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 467 mg 20%
  • Cholesterol 34 mg 11%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Cholin 32,3 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 97 mg 7%
  • Železo 2 mg 11%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 215 mg 5%
  • Zinek 0,86 mg 8%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20212 g20 g6,7 g
1 porce105 g21213 g21 g7,1 g
2 porce210 g42426 g43 g14 g
½ porce52,5 g1066,4 g11 g3,5 g
3 porce315 g63639 g64 g21 g
4 porce420 g84851 g85 g28 g
50 g50 g1016,1 g10 g3,4 g
150 g150 g30318 g31 g10 g
200 g200 g40425 g41 g14 g
250 g250 g50531 g51 g17 g

Otázky o potravině Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

100 g potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 202 kcal, 12 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (105 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

1 porce (105 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 212 kcal, 13 g bílkovin, 21 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (210 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

2 porce (210 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 424 kcal, 26 g bílkovin, 43 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (52,5 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

½ porce (52,5 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 106 kcal, 6,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (315 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

3 porce (315 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 636 kcal, 39 g bílkovin, 64 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (420 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

4 porce (420 g) potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 848 kcal, 51 g bílkovin, 85 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

50 g potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 101 kcal, 6,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?

150 g potraviny Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese obsahuje 303 kcal, 18 g bílkovin, 31 g sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58102160 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává